水果是公认的健康食物，它种类多、口味多，一年四季都有不同的水果吃，大家也都喜欢吃水，但是我们要注意，吃水果也有很多事项要注意，下面我们就来看看吃水果的注意事项。
    吃水果注意事项

    1、肥胖者别大量吃水果

    只吃水果，当心患上胖人易得的血糖或血脂过高等疾病。因为水果本身富含糖类，如果你吃太多糖类食物，又少运动，会发生血糖或血脂过高的问题。

    这一点，肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者，还有只吃水果餐减肥的MM们，以及孕妇们要特别注意。

    2、忌饭后立即吃水果

    饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

    3、忌食水果过多

    过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

    4、吃水果忌不漱口

    有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

    5、吃水果忌不卫生

    食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

    6、水果忌用酒精消毒

    酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。（图片来源于中国制造网）