豆腐乳一般都是不用加热就吃的，可对肠胃功能不好的老人来说，最好蒸熟后吃。

    豆腐乳富含植物蛋白质，经过发酵后，分解为各种氨基酸，又产生了酵母等物质，故有增进食欲、促进消化之功效。但在发酵时会产生一些有毒物质，如挥发性盐基氮、硫化氢等。所以，老人吃豆腐乳最好蒸15分钟，将里面的病原体全部杀死。

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    另外，豆腐乳含盐和嘌呤量较高，心血管病、痛风、消化道溃疡及肾病患者不宜多吃。