小雪节气前后，天气时常是阴冷晦暗的，此时人们的心情会受其影响，在饮食方面应有选择性地吃一些有助于调节心情的食物。给大家推荐一款小雪节气最适合的食疗方：香蕉豆浆饮。香蕉1个去皮，捣烂后加入适量熟豆浆，即可饮用。每日1～2次。有助于促使人的心情变得安宁、快活。