夏防要记清：“防暑防雷和防汛”，但是这些都与天气相关，而说到我们身体状况时，在夏季尤为需要防范血糖飘忽不定的问题。因为夏季人们血糖会呈现季节性偏低，所以糖尿病人这时更要注意，万一粗心大意发生降糖过急，就会引发低血糖甚至休克。

        最近一名老太太就突然在高铁列车上出现低血糖性休克，幸好有乘客是医护从业人员并对其进行紧急救治，老太太才脱离危险。
 
        我们看了视频可以得知老太太面色苍白、头顶冒汗、一身湿冷，情况非常危急，虽然老太太基础疾病比较多，但这次休克的导火索还是归结于糖尿病。

        糖尿病问题可大可小，我们一定要做好预防工作。其实造成糖尿病的罪魁祸首，就是我们平常不良的生活方式，例如长期摄入高热量、高脂肪类的食物，大大增加了体内的代谢负担，严重影响了胰岛的功能，造成血糖的代谢功能出现问题；其次就是久坐，体力活动太少，一坐就是大半天，血糖消耗太少，非常容易出现血糖堆积。看完这两点是不是绝大多数人都中枪了？并且这跟当今年轻人的生活习惯极其相似，如此一说，大家自然明白近年来糖尿病患者低龄化的原因了吧！
 
        当然我们心态不能太悲观，应该时刻保持着一种乐观积极的态度，并且要足够了解糖尿病形成的始末，这样才能充分做好预防措施，比如以下几项我们就要尤为注意：

        控制饮食

        既然病因是摄入过量糖分太高的食物，我们就要从戒掉喜欢吃过甜食物的爱好开始，并且少食多餐，每顿吃到七成饱就好，还要记得多喝水。另外，平日里我们可以选择多吃一些富含优质蛋白的食物，比如深海鱼、虾、牛肉这类，当然绿色蔬菜也必不可少，毕竟蔬菜纤维素含量比较高，能够促进新陈代谢。
 
        坚持运动

        我们要保持合理的运动量，因为运动能使我们身体机能时刻保持恢复状态，至于运动的项目则要根据自身情况合理制定，不过慢走倒是一项很不错的运动，它对调节愉悦心情有着很大的帮助。

        常测血糖

        我们应该经常检测自身的血糖，因为血糖值能及时反映我们的血糖情况，特别是遇到头晕，眼黑情况时，务必及时测量血糖，这往往是糖尿病的征兆。
 
        以上预防措施对于糖尿病患者同样适用，只有把血糖控制好了才不容易出现并发症。有受糖尿病并发症侵扰的患者都知道，它可是会影响全身机能的，包括心、脑、肾、眼、下肢等各个组织器官，如果没有及时发现和治疗，甚至会导致冠心病、脑卒中、失明等严重后果。
  
       中医将糖尿病归于“消渴”的范畴，认为本病多由素体阴虚、饮食不节、情志失调、劳欲过度等因素所致，从而引起体阴虚燥热、气阴两伤、阴阳俱虚等。其中以阴虚为本。而六味地黄丸主要是治疗肾阴虚的，故临床上六味地黄丸可以辅助治疗糖尿病。
       温馨提示：中成药虽好，还需要辨证论治，只有对症的、适合自己的才是好药。


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