全国都处于大幅度降温的天气里，寒冷的天气让人们手脚冰凉，叫苦不迭。实际上，除了多穿衣服注意保温以外，还有一个超级简单的方法能够让你的体温快速升高哦！想要在短时间里升高体温，可以做一些拉伸背肌的运动，使背上的肌肉活动起来。这是因为背上除了大块肌肉富集以外，还有大量被成为“褐色脂肪细胞”的细胞聚集，这些细胞具有脂肪燃烧的效果。通过拉伸背肌的运动让这些细胞充分发挥作用，身体里的脂肪就能够给我们足够的热量了。不妨试试吧！