⒈黄豆调理雌激素；

 ⒉菌类调节免疫系统；

 ⒊葡萄抗氧化；

 ⒋茶叶防辐射；

 ⒌米饭防止肌肤干燥，米汤有助于消化；

 ⒍土豆是减肥佳品；

 ⒎番茄延缓衰老；

 ⒏姜减少色素沉淀；

 ⒐燕麦减少脂肪；

 ⒑醋增强皮肤活力；

 ⒒红酒可提升气色。