1、 小米是最好的补品。

.2、冬天不离萝卜 “冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康"。

3、爱喝粥(麦片粥、杂粮粥)等。

.4、每天喝一杯奶 。

5、喜爱大白菜 。

6、喜欢吃红薯 。

仲景牌西洋参地黄丸融合西洋参和地黄丸之草本精华，增强免疫力。

7、偏爱豆腐 。