水是生命之源，是我们生活中必不可少的，也是我们最常见的事物，而水具体有哪些功能不是所有人都了解的。 


   1、 滋养肌肤。

   如果脱水，皮肤上细纹和纹理就会变深。而水是天然的美容霜，喝水能给皮肤的细胞补充足够的水分，使它们更加饱满，让人看起来更年轻。而且水分能够去除肌肤上的污垢，改善血液循环，使肌肤焕发光彩。

    2、舒缓压力。

    人体脑部组织的70%~80%由水分构成。如果脱水，身体和大脑都会感受到压力。一旦感到口渴，就已经是出现了一定程度的脱水。因此可以在办公桌上放杯水， 以便于随时补充水分。

   3、排便顺畅。

   水有助于分解废物，使它们顺畅地通过消化道排出体外。

   4、保持身材。

    水能加快新陈代谢，使人有饱腹感。因此，用水取代高热量的饮料，饭前喝一杯能让自己感觉更饱。而且多喝水能使新陈代谢更旺盛 。