办公室里最脏的地方就是休息室里的微波炉和冰箱的门，而你今天很可能早就摸过它们了。在Kimberly-Clark教授的一项新研究里，调查人员对3000人的工作场所搜集了约5000处的标本，其中包括律师事务所，保险公司，保健公司，客服中心和生产车间。

　　工业上通常用作评估卫生状况的ATP检测仪被拿来检测这些采集到的标本，它能够检测出三磷酸腺苷(ATP)的指数。ATP是一种在所有的动物、蔬 菜、细 菌、酵母菌和霉菌中都能找到的高能化合物。食物和其它的有机残留物会在物体表面留下大量的ATP。ATP含量的指数越高，细菌病毒的数量就很可能越多。

　　ATP指数在100以上就表示被检测的物体表面需要擦洗，指数在300及以上的地方被官方定义为肮脏或者说是很可能散播疾病。需要注意的是，仪器不是直接检测细菌，而是测量细菌依附的表层。

　　以下列出了最脏的办公室表面(ATP含量大于等于300)：

　　75%的休息室的水龙头把手

　　48%的微波炉门把手

　　27%的键盘

　　26%的冰箱门把手

　　23%的饮水机按钮

　　21%的自动贩卖机的按钮

　　应该消毒的表面如下(ATP含量大于100)：

　　91%的休息室的水龙头把手

　　80%的微波炉门把手

　　69%的键盘

　　69%的冰箱门把手

　　53%的饮水机按钮

　　51%的电脑鼠标

　　51%的座机

　　48%的咖啡壶和自动贩卖机

　　43%的饮水机按钮

　　作为这个研究的顾问，亚利桑那大学的微生物学教授CharlesGerba申明：“许多人已经意识到了洗手间里的细菌危机，但是休息室并没有得到相应的关注。这项研究表明，当上班族们热午饭、煮咖啡和打字的时候，细菌便在办公室里散播开来了。

　　小贴士能够帮助你避免被同事传染到咳嗽、鼻塞和其他的细菌感染：

　　在办公桌上放上一瓶洗手液，会议后立即洗手。

　　工作前洗手或者使用洗手液，特别是乘坐例如火车公交等拥挤的交通工具后。

　　每天用消毒纸巾清理办公桌至少一次，特别是如果你要在这里吃东西。

　　用消毒纸巾清洁休息室里经常被触摸的地方，或者隔着纸巾触摸。

　　将洗手液放在休息室内，养成健康的手部清洁习惯。

　　完全地避免细菌是不可能的，但是经常洗涤、擦拭和消毒能使得办公室里的感冒、流感和胃部疾病减少高达80%。