乳房是女性的第二性征，在女性的一生中有着重要的作用。在日常生活中，如何保护乳房呢？戴胸罩便是一种保护乳房的措施。女青年在乳房发育基本成熟后(约18岁前后)即可戴胸罩。正确戴胸罩可以保护乳房，避免因乳腺负担不均匀而引起乳房疾病，还可以显示女性的体形美。但是，如果不懂得这方面的知 识，现代化的胸罩也会引起现代病。

　　 1、肩背疼痛

　　时下，不少女青年喜欢用欧美或日、港产的狭带式胸罩(即吊带很细的胸罩)。但是不少人用了一段时间后，感到肩、胸、背部很不自在，尤其是肩背部 酸痛。原来，戴上狭带胸罩后，皮肤上好似缠上一条细绳，有弹性的细带胸罩更为明显。而人是以连贯而不固定的动作来完成每天工作的，上肢及胸背要不断地活 动，而狭带在肌肤上的很小范围来回摩擦，时间一长，肩背自然会感到疼痛不适。严重者可致肩背部肌肉老化。

　　 2、孟德尔氏病

　　有的人由于长期使用过紧的胸罩，乳房下方局部供血欠佳、纤维化、形成横条状肥厚，并可触及有压痛的索状物，乳房常感到疼痛。经乳腺造影，可见粗 大的栓塞静脉伴有沟槽压迹。如诊断不明，可被误认为肿块而施行不必要的手术。这是一种发生于前侧胸腹壁上的良性表浅血栓性静脉炎，发病时如高举上肢，疼痛 会明显加重，经放松胸罩和抗炎治疗后可缓解痊愈，被称为“孟德尔氏病”。

　　 3、乳头凹陷

　　有些人的胸罩像个紧胸背心，乳房就像两个“受气包”被紧紧地压迫在胸壁上，使乳房血液循环发生障碍，对胸部和乳房的发育极为不利。扁平的胸罩不 给乳头留有一个容身之地，造成乳头内陷，这不但影响哺乳，还特别容易发生乳腺导管炎，反复红肿、破溃，形成长久不愈的瘘管或窦道。

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　　 4、乳腺堵塞

　　由于胸罩紧贴乳头，人在活动时，乳头不断摩擦胸罩内纤维，使这些纤维被搓成茧丝状，陆续从乳头孔进入乳腺。纤维钻进一定数量后，会使乳腺堵塞，出奶不畅、不通，或引起乳腺炎。

　　 所以，使用胸罩应掌握以下几点：

　　1、选择大小合适的胸罩，根据自己的胸围而定，以不紧不松正好罩着两侧乳房为宜。吊带不要过于狭细。

　　2、胸罩式样应力求舒适和有利健康，以背式为好。胸罩的质料，不要过硬，要柔软有承托力，并有一定透气性能，最好不要用合成化纤做胸罩。

　　3、每个女性要备有3～4只胸罩，勤洗勤换，保持乳房和胸罩清洁。

　　4、夜间就寝时应把胸罩放松，使乳房和胸背部肌肉松弛，有利于局部血液循环畅通。

　　5、两侧乳房大小不对称者戴胸罩时，可将小的乳房用海绵垫起，以显示对称的丰满胸姿。

　　6、哺乳妇女的胸罩应注意清洁放松，不宜过于陈旧。