流感的流行有一个规律——每3~5年就会出现一个小规模的流行，回顾去年和前年，我国流感都没有出现很明显的流行，所以今年出现流感“小高峰”的可能性比较大。

    春天是人体抵抗力较弱而各种邪气（尤其是风邪）较易生长的时期，因此这一时期容易流行时行感冒，尤其是老人、小儿等体质薄弱、正气素虚的人群，或是平素患有慢性疾病尤其是肺系疾病者，免疫力低下者更容易发病。

　　即使体质素健，若因生活起居不慎，如疲劳、饥饿而机体功能状态下降，或因汗出衣裹冷湿，或餐凉露宿、冒风淋雨，或倒春寒等气候变化时未及时加减衣服等，导致正气失调，腠理不密，邪气得以乘虚而入导致发病。

仲景牌六味地黄丸，滋阴补肾。用于头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精盗汗。

　　仲景健康专家表示，预防流感要从生活起居着手：
　　
　　1．适时添衣 要注意收听、收看天气预报节目，根据气温变化情况，及时增减衣被，注意保暖。

　　2．锻炼身体 要根据自身体质情况，进行适当的体育活动，在天气异常时如阴霾天气，可在室内活动，以利于增强体质，提高抗病能力。

　　3．注意饮食 饮食以清淡而富有营养为原则，适量多食高蛋白质食品和新鲜蔬菜水果，少食油腻、黏滞、腥荤、辛辣等刺激性食物。中医讲究药食同源，所以在日常生活中，还可以做一些简便、美味、有效的小药膳，对预防流感也有益处。

　　4．加强个人及公共卫生 勤洗手；注意漱口刷牙，清洗鼻腔，如鼻孔干燥，可用棉签蘸香油涂润鼻孔；室内要经常开窗，通风换气，保持空气新鲜；不随地吐痰；衣被勤洗晒。 在流感流行时期，不去人多的地方；在商场、公交车、电梯上可戴口罩。对公共场所，可用过氧乙酸消毒。

　　仲景健康专家提醒：流感一旦发生流行，应早报告、早隔离、早治疗，迅速切断传播途径，防止扩散，千万不可拖延时日，延误病情，造成传播。中医对流感病机有着独特的认识，并有良好的疗效。