核心提示：肚脐虽然小，但是却联系着内脏健康，如果忽略了肚脐养护，可能我们就会惹来许多的毛病。

　　关键词1：防“风”

　　即使温度很高，也要放弃露脐装，尤其在早晚和阴雨天，这时肚脐最容易受凉。周末，不少OL喜欢与闺密组织单车游，但要注意的是，速度不宜过快，因为风很容易趁虚而入，导致肚脐受凉。而在空调房里休息时，一定要在腹部盖上护脐带，以确保它的“保暖”。

　　关键词2：防“伤”

　　夏季穿得轻薄，脐周部位缺少保护，容易造成擦伤、划伤等外伤，因此，在日常生活中，要对它格外小心，避免意外伤的发生。

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　　关键词3：防“尘”

　　身体上的污垢很容易进入肚脐，并形成沉积，所以最好每天在温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼，或者用棉签蘸取少量酒精清理肚脐，以清除污垢，防止病菌滋生。但要注意的是，在清理肚脐的过程中，不宜用手直接抠，或者用力揉搓，以免造成感染。

　　关键词4：防“妆”

　　如果你喜欢在脐周贴饰图案，甚至文饰永久性图饰，就要引起注意了—因为贴饰会妨碍皮肤的排泄功能，有可能引起湿疹、汗疹等皮肤病，而文饰的颜料大多都含有一些对身体有害的化学成分，容易让肚脐很受伤。另外，也不要让任何护肤品在肚脐周围“留下痕迹”，娇嫩的肌肤更爱“裸妆”。|

　　关键词5：按摩手法“揉”

　　1.全身放松地躺在床上，双腿蜷起，双手合并，掌心对准肚脐，但不要用力向下压。

　　2.以肚脐为圆心，轻揉腹部，手不要离开皮肤，也不要用力。此动作重复3~5分钟为宜。

　　Tips：此方法可以保护肚脐、促进血液循环，并能疏通理气，对胃肠道疾病以及妇科病都有不错的辅助治疗效果。

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　　关键词6：按摩手法“搓”

　　1.全身放松地躺在床上或毫无依靠地站立。

　　2.双手合并，绕肚脐周顺时针轻搓，重复5分钟后，再按逆时针方向轻搓5分钟。

　　Tips：此方法在提高肚脐免疫力的同时，还可以有效促进胃肠蠕动，促进消化，防止便秘。

　　关键词7：按摩手法“提”

　　1.在墙角处自然站立，做腹式呼吸5次。

　　2.以肚脐为中心，提拿腹部，注意力度适中，不会感觉到痛，重复3~5分钟。

　　Tips：此方法是调理血气、促进脐周新陈代谢的良方，与第1种或第2种方法联合按摩效果更好。

　　护理肚脐DIY

　　脐疗治疗妇女病效果明显，无副作用，且方法简单，容易掌握。所以，不妨自己动手，来个肚脐保健。

　　治痛经：取肉桂、炝姜、茴香各15克，研末，用米醋或黄酒调成糊状，敷于脐部，覆盖清洁消毒纱布l块，连用5-7天，痛经可愈。

　　治带下：取棒根皮、白果、黄柏各20克，敷于脐部，每日换药1次，连用5~7天，白带明显减少。

　　治恶阻：用公丁香、陈皮、半厚各20克，取新鲜生姜30克，煎浓汁调为糊状，敷于脐部，每日换药1次，连敷2-3次，可治脾胃虚寒、胃失和降、早孕呕吐。