冬季如何进补？分清体质是关键

遵循 “秋冬养阴”、“冬藏”的自然养生规律，进入冬季人们开始注重补养，一段时间很多人盲目跟风，而导致出现一系列的健康问题。那么冬季怎么进补才是恰如其分呢？ 中医认为人们通过一个冬季的能量补充，能够达到强...

冬季冻疮易发，该如何预防？

天气越来越冷，此时如果不做好保暖措施，很容易出现冻疮。冻疮虽然不是什么大病，但是它带来的那种钻心的疼痛，还有奇痒难忍，影响着朋友们的生活和工作，因此积极预防是非常重要的。 冻疮病因冻疮是身体末梢部位...

秋冬季节，腿部疼痛一定不要忽视

很多中老年人觉得，上了年纪，腿脚不利索是常见现象，只要“迈开腿”，所有问题都会迎刃而解。其实不然，不是所有病痛通过加强锻炼就能康复，不接受系统地治疗，或者盲目地加大运动量，很可能会延误病情。 据悉，63...