如何判断自己是否失眠？失眠了该如何调理呢？

好的睡眠有多重要呢？北京大学第三医院海淀院区神经内科主任于逢春教授从睡眠的重要性、判断睡眠质量、如何治疗失眠等方面给出了解答。 一觉起来神清气爽，不仅身体得到了充足的休息，大脑也被清洗了一遍。从影像...

今晚19:30|中医专家支招：睡眠不足的诊断与治疗

早上起床感觉头像被锤了一样，又沉又疼，眼睛像被糊住了一样根本睁不开，感觉跟没睡一样，被窝只是短暂地爱了我一下，不会吧不会吧都2020年了不会还有人不重视睡眠吧~排除午夜小精灵（吃瓜吃鸡嗑CP）和熬夜总冠军...

为是啥一呆空调房就手脚冰凉？是肾虚了吗？

冬天怕冷可以理解，但夏天也怕冷，在空调房里别人只觉凉快时，自己却觉得冷，时间稍长就手脚冰凉。如果出现这种情况，可能是肾阳虚了。那么什麽是肾阳虚，肾阳虚有哪些表现？又该如何调理呢？ 肾阳虚，由于肾阳虚...