春捂秋冻，这些部位不宜冻

“春捂秋冻”大家应该都不陌生，“春不忙减衣，秋不忙加冠”，入秋之后不要急着添厚衣服。元代著名养生家邱处机《摄生消息论》中就有，秋季“寒甚方加棉衣，以渐加厚，不得一顿便多，唯无寒而已”。唐代孙思邈也有此说...

秋季养生喝什么粥呢？

秋季早上喝碗粥，是不错的选择。但单单喝一碗白粥有点单调，不妨添加一些滋阴润肺、养胃健脾的食材，更有益秋季养生。 那么秋季养生喝什么粥呢？山药南瓜粥食材：粳米、山药、南瓜做法：1.　粳米淘洗干净，用冷水...

吃鸡蛋需要扔掉蛋黄么，一天吃几个鸡蛋好

最近因为疫情影响，大家都提高了家中储备食物的意识，鸡蛋就是最快捷、最方便的美食材料之一，也成为家家户户必囤的食物。有朋友问：最近居家不能出去吃，做大鱼大肉也麻烦，家里鸡蛋挺多，我每天吃五个可以吗？...