开工迎“雨水”，养生需注意

“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。”今日迎来农历二十四节气之一的“雨水”。此时节，春回大地，天气变暖，万物开始萌动，春暖花开的感觉越来越明显。初春乍暖还寒，这种变化无常的天气及较大的温差，很容易对人们...

春季养生，重在养肝护肝

立春之后，气温开始上升，日照渐长，在起居方面也应顺应变化，相对冬天来说晚睡早起，以利于阳气的生发。人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。古语有云：“春夏养阳，秋冬养阴。”所以人...

立春养生，记得要护肝

立春不仅是二十四节气中的第一个节气，而且还是一个重要的节日。自秦代以来，我国就一直以立春作为春季的开始。那么立春养生需要注意哪些方面呢？立春养生春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋...