多食莲子可养心益肾缓解失眠
莲子富含微量元素多食可养心益肾缓解失眠 莲子营养丰富,生熟可食,老少皆宜。中医历来把莲子作为补脾养心、益肾涩精的滋补品。据分析,莲子所含的微量元素锌、锰、磷、钾、铁均很丰富。 人体肾精和肾...
女性吃苹果有哪六大好处?
理由一:能减肥 1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠,对于正在减肥中的MM来说,是再好也没有的食物了。理由二:有助于抗击癌症 苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外,还富含黄酮类化...
夏日游泳保护好五官以免造成感染
游泳是夏季里消暑最好的运动之一。在游泳池里“下饺子”,除了要防止抽筋、溺水等意外事故外,专家提醒,由于泳池里人数较多,水质可能受到影响,泡在水里,五官最受考验,因此游泳还须注意保护眼、耳、鼻、口等五...
夏日6大韩式清爽发型 美丽又清凉
女子以血为本 调血以美身
夏季防暑气做些耐热锻炼适当发汗
炎炎夏日 这样喝水皮肤整夏水嫩
营养专家表示:烤馒头能养胃
多吃猕猴桃 前列腺炎少发作
花生、毛豆加点烤串与冰镇啤酒不健康
夏季晨练6点钟以前污染高峰期合理避让
奇!月瘦8斤 3款红薯减肥做法
大剂量和长时间服用抗衰老药物毒副作用
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰