八种食物能让胆固醇快速下降

糟糕。胆固醇指数又升高了！也许你正在为数字懊恼，其实许多人和你有相同的烦恼。根据卫生署“国民营养健康状况变迁调查”，成年人每人每天胆固醇平均摄取357mg，远超过建议值300mg以下，脂肪比例占热量来源的34.6...

鸡蛋营养及营养价值剖析

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。 　 鸡蛋是自然界的一个奇迹，一个受过精的鸡蛋，在温度、湿度合适的条件下，不需...

女性春季如何预防流行感冒

受冷暖空气共同影响，未来三天，北方地区气温将先后下降6～8℃，部分地区降温可达10℃以上，伴有4～6级风。这样大变脸的天气，一定要小心感冒。　 春季感冒怎么办 三月天也是感冒多发的季节，天气急变为...