秋季身体最需要的5种滋补食物

红豆 红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。秋天吃红豆可以养生，这是因为，在我国大部分地区，立秋后很长一段时间，气温通常较高，空气湿度也较大。在...

海边度假慎吃海鲜防腹泻

夏日炎炎，去海边度假莫过于最好的选择，海边“清凉游”更是备受欢迎。迎着咸咸的海风，泡在凉丝丝的海水中嬉戏，躺在软绵绵的沙滩上晒会儿太阳……当然，也少不了品尝新鲜味美的海产品。...

如何做到办公室健身工作两不误？

教你办公室健身运动让你工作健身两不误，改善身体姿势。虽然运动可以解除体内的压力和疲劳，平常的不良姿势却可能是造成肌肉酸痛的主因。最好请推拿专家指导一下坐姿或站姿，想办法除去酸痛的根源。 仲景牌六...