老年人爬楼梯要“好”腿上“坏”腿下

上了年纪，多少都有些腿脚不灵光，尤其是爬楼梯，对老人的膝关节更是考验。爬楼梯属于负重运动，正常人在爬楼梯的时候膝关节承受的压力会在瞬间增加4倍。比如，一个体重为70公斤的人在爬楼梯时，其两侧膝关节所承...

鸡肉富含维A配大枣可护心

鸡肉维A高 配大枣护心 营养特点：鸡肉的脂肪含量较少，而蛋白质较高，且氨基酸组成接近人体需要。鸡肉富含能降低胆固醇的不饱和脂肪酸，还富含能修复皮肤和黏膜的维生素A和烟酸。因此，鸡肉对健美身材、养...

失恋真的会导致肥胖吗

失恋会使人肥胖？听起来似乎毫无道理的事情，但是却真的会发生在一些人身上。前段时间，某美女失恋了，心情终日郁闷，更让她意想不到的是，短短几个月，体重暴增了20多斤，“原本110斤的体重，现在已经快接...