细数五种致癌炒菜习惯
炒菜,每个人或多或少都会。但你知道吗?这里面其实还有很多学问。不正确的炒菜方式会使菜的营养大打折扣,甚至还可能产生致癌物。 做菜先过油。做地三鲜、干煸豆角等菜肴时,很多人喜欢先将食材在油里过一下...
爬楼梯能够使身体的携氧能力提高
瑞士研究者发现,普通人经过12周爬楼锻炼之后,腰围、体脂含量、血压和胆固醇水平都有所下降——所有这些因素都是心脏病的危险因素。研究者称,通过爬楼梯能够使身体的携氧能力提高,这相当于将人体的...
男性养生要根据季节调整饮食
立冬是冬季的第1个节气,标志着冬季的开始。立冬之后,气温逐步下降,不少人的穿衣饮食也随着季节的变化而发生变化。专家提醒,温差的逐步加大,外出要注意保暖才能保证健康。同时立冬是进补的好时机,冬天营养应...
冬季女性瘦身可以多跳跳绳
秋冬晒太阳有助护颈椎
男人防癌补肾几大蔬菜
用茶叶做枕芯有神奇功效
圆白菜可以让胃更健康
保证激素分泌才能护发
冬季吃点藠头有助于改善体寒
什么时候立冬?立冬吃什么好?
多吃点魔芋有助于通便
煎炸食物+甜饮料,伤心又伤肾
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰