容易生气应及时养肝

在中医中，肝是主心情的器官，就说，肝脏好的人精神力也更强。一旦影响情绪的肝脏出现衰弱的情况，人就很容易感到焦虑、烦躁、易怒，或者出现抑郁、不安等现象。当发现自己的身心处于不安定状态时，不妨尝试肝脏...

喝热酸奶能预防过敏

酸奶中含有的乳酸菌能够促进肠道蠕动，并能防止人体吸收致敏因素物质，如果将酸奶微微加热，这种抗敏功能效果就会更好。所以将酸奶放入微波炉中微微加热一分钟后再吃也是不错的做法哦！加入一些寡糖也能够促进这...

冬季吃饭加点黑蒜提高免疫力

大蒜中含有一种名为“大蒜素”的营养物质，在预防疾病、杀菌消炎等方面，大蒜都有杰出的效果，但由于大蒜味道浓郁且难以消散，许多人在食用大蒜时或多或少都会有一些口气方面的顾忌。不妨来吃一点发酵...