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跳有氧健身操须知

没有运动习惯的女性，不宜在怀孕期间开始做健身操。即使有健身操训练基础的女性，在这期间也需要请教医生，以决定是否继续健身操训练。一、循序渐进开始时，运动量不要太大，应采取逐渐加码的方式，循序渐...

来源：39健康网社区发布时间：2008/06/20

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一分钟瘦腿操

想拥有苗条纤细的双腿吗？那就从现在开始，努力地致力于你的瘦腿大业中来吧！ STEP1：水平躺在床上，双手放在身体两侧，双脚绷脚面，用力伸开腿部。 STEP2：保持这个姿势，将腿弯曲，两脚放在地面上。不可以...

来源：39健康网社区发布时间：2008/06/20

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推荐时尚美眉最新健身法：舍宾

健身方法可谓是年年翻新，前年健美操，去年瑜珈，今年美眉们又开始了一种新的健身方法———舍宾。这种新方法不只是单纯地可以减肥增肥，而是可以量身订做健身疗程。让你的气质和形体获得双丰收。名词解释舍宾...

来源：三九健康网社区发布时间：2008/06/20

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六味地黄汤可抗衰老

来源：红网发布时间：2008/06/20

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美容方--黑木耳大枣汤

来源：大众网发布时间：2008/06/20

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护发饮食三则

来源：美食快报发布时间：2008/06/20

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吃得美丽食谱两则

来源：大洋网-美食报道发布时间：2008/06/20

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中医美容--“花粥”法

来源：大洋网发布时间：2008/06/20

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黑眼圈的饮食防治

来源：医学网发布时间：2008/06/20

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夏日快速美白敷脸法

来源：北方网发布时间：2008/06/20

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喝汤让7种女人神彩各异

来源：北京娱乐信报发布时间：2008/06/20

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[美容]养颜护肤食猪血

来源：健康时报发布时间：2008/06/19

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抵御空调病、防辐射常喝绿豆汤

来源：网络发布时间：2008/06/19

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姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰

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