冬季当心烫伤四注意

进入冬季，天气渐冷，为抵抗寒冷的肆虐，每到冬天人们采用各种方法来取暖，如吃火锅、洗热水澡、烤火炉、用热水袋等，在防冻的同时，一些与之相关的特殊类型的烫伤的发病率也会逐渐上升，应加强预防。 热水烫伤...

头北脚南让你睡得更香

要懂得如何睡眠，应该从中医传统理论中寻找适合自身的睡眠规律。 春夏秋冬各有规律。春夏应“晚卧早起”，秋季应“早卧早起”，冬季应“早卧晚起”。最好在日出前起床，不宜太晚。 正常人睡眠时间一般在每天8小时左...

空腹时不宜吃的食物

成语“饥不择食”是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患…… 糖　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃...