五种方法教您吃得更健康

到了更年期的人们为了自身健康，不仅关心吃多少，更关心怎么吃。现在我介绍一些自己“吃”的经验。 每天一斤菜 天然食物富含番茄红素、类黄酮等多种抗氧化物。所以，我每天都吃一斤绿叶蔬菜，其中至少要吃一种深...

七成饱加零食

我国领导人的生活，向来蒙着神秘的面纱。他们吃什么、怎么吃，一直不为人知。原北京医院营养科主任、营养保健专家曾煦媛爆料：多吃粗粮、少食多餐的科学饮食方式，是我国领导人的人均寿命一直居世界前列的主因。 ...

味觉改变 大病先兆

一周前，长年卧病在床的胡大娘突然想起要吃红烧肉，而且非常着急。女儿当天就炖了一大碗红烧肉，胡大娘高兴地吃了几口肉。女儿看了心里很高兴，以为母亲的病见好了呢。谁料到，第二天下午，胡大娘就去世了。实际...