要想有个好睡眠，该如何选择睡衣？

到了夏天，各式各样的睡衣都会吸引众多女生的目光，那么你们了解睡衣的料子，颜色和款式对我们健康有哪些影响？ 衣料 比较理想的睡衣是针织睡衣，因为这种睡衣既轻薄柔软，又有一定的弹性。原料质地最好是...

防患未然 心理因素是诱发亚健康首因

■养生是系统工程，贵在持之以恒、坚持不懈，方收预期效果。 ■养生在于“未病先防”，“已病防病”，而心理调节尤为重要。 ■在不同年龄阶段，对情志的调摄应采取相应的方法和手段。 养生重在平素调养身心，防患...

咳与嗽分开辨治效更好

关于咳嗽的诊治，历代医家论述较多。笔者在长期的临床实践中体会到，对咳嗽应分咳与嗽分别论治。 高士宗在《医学真传》中说“诸病易治，咳嗽难医”。从病因病机上看，内外兼感，误食酸敛滋补，病邪蕴结难解；从发...