运动时如何补水？

运动中会大量出汗，尤其在南方高温闷热的环境下运动导致人体水分大量丢失，会导致机体脱水的情况出现，对运动能力及人体本身都会造成不利的影响。故补水一环很重要。 “对于运动补水，人们有两个常见的误区：一是...

十种健康习惯竟是错的

世界上容易被搞错的常识，比你知道的还要多。台湾最新一期《康健》杂志就告诉你，我们很多健康习惯就是错误的。 知识荐语： 任何时候，健康习惯都会让生命受益，而不健康的生活习惯则是袭击健康的杀手。...

美白牙膏真能美白牙齿吗?

现在，市场上各种各样的美白牙膏特别多，但也有人在不断地提出疑问：美白牙膏真的能美白牙齿吗？ 在一家房地产销售企业工作的马女士就一直在使用美白牙膏，“我是典型的四环素牙，牙齿美白一直是我的心愿，所以市...