早上喝点姜汤再上班防空调病

常在空调房内的人多喝点姜汤 随着气温的升高，空调的使用率增高，患上空调病的病人也明显增多。 专家提醒：常在空调房内的人多喝点姜汤，可以有效防治空调病的发生。 生姜能发汗解表 据介绍，空调病患...

豆腐虽好 常吃5注意、11类人少吃

豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味...

健康饮食：山药大枣补脾胃

中医所说的甘味食物中，首推山药和大枣。山药味甘，性质平和无毒，能健脾益气、强壮肌肉，适用于身体虚弱、食欲不振、消化不良、久痢泄泻等脾胃功能不好的人群。可以用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅...