经期运动需注意三点

月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主， 如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作...

脾胃不好喝三款茶

胃病是现代社会一种常见病，是困扰现代人类的最大顽疾之一。据不完全统计，十六岁以上人群70%均患有不同程度的胃病，由于胃病经常会引起胃痛、胃胀、呕吐恶心等不良症状，无数的胃病患者饱受摧残。众所周知，胃病...

女性扎马尾小心易致头痛

马尾辫因为清爽利落，而成为了很多女性在运动时、做家务时偏爱的发型。但是，医学工作者发现，扎马尾辫常是头痛的罪魁祸首。 据英国一家偏头痛诊所统计，在前来就医的93位女性头痛患者中，其中有50位都是...