冬季养生的“藏”与“补”的原则

冬季养生要天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而“藏”，还要主动出击，借天而“补”，达到养生祛病，延年益寿的目的。 早睡晚起。晚间和清晨是冬季一天中最寒冷的时候，为抵御寒冷，人体必需消耗大量的能...

生活懒散是缓解压力良药或宜于长寿

英国公共健康专家彼得·阿科斯特教授表示，早起并且整日忙忙碌碌的人平均寿命较短。他认为，倘若身体处于健康状态，懒散的生活方式是长寿的关键，同时也是缓解职业压力的一剂良药。 仲景牌逍遥丸，疏肝解郁、养血...

让芳香走入身心驱走亚健康状态

据调查，70%的现代人处在不健康与健康之间，即亚健康状态。而造成这一切最直接、最主要的原因就是压力过大。现代人承受着各种压力，迫切需要舒缓心灵和身体的方法，使自己重获积极的思维和对生命的热爱。于是，芳...