中医帮你调节虚弱体质 气虚血虚阴虚阳虚等

这里介绍一下气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养生方法。 疲劳乏力——气虚体质的保健法 气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。...

生活压力太大时，不妨按按穴位喝喝茶

对于较轻微压力感而导致的身体不适，应该设定合理的茶谱和进行穴位按摩。 许多人不知道，压力与免疫系统的缺损有很大关系，遇到压力应当找出源头予以缓解。尽量做些有规律的室外运动，如散步、游泳、骑车或...

为什么食用牛奶后最好喝点水

很多人都喜欢在睡前喝一杯牛奶，专家提醒，喝完牛奶后最好马上喝一杯温水，这样能有效保持口腔清洁，保护牙齿。 很多人都有这样的感受，喝完牛奶后，常常会觉得喉咙发干。专家指出，这是因为奶制品中含有一种酵...