秋分养生：放松心情防抑郁

今日秋分，天气明显变冷。秋分节气天气日益寒冷，落叶纷飞，容易产生忧郁、惆怅等不良情绪，对此，我们要培养乐观情绪，保持神志安宁。多多户外运动。精神调养尤其重要。秋分到来首先要放松心情才可以防抑郁。这...

秋季防晒的三个误区 如何科学防晒？

别看夏天虽然过去了，现在天气凉凉的。其实，秋天的紫外线还是很毒辣的，分分钟就能把你晒脱皮了。那么，入秋之后要如何科学防晒呢？一起来看下吧。 涂了防晒霜还会变黑？入秋防晒有3误区 虽然已经...

这些食物有助缓解经期浮肿

月经期间，有些女性会发现早上起来脸都肿肿的，手指、小腿好像泡了水一样，原先戴的戒指都戴不上了，其实这都是经期浮肿惹的祸。经期浮肿是一种正常的生理现象，经期前女性体内雌激素水平升高导致钠水潴留。 ...