运动后吃紫色水果有助恢复体力

英国诺森比亚大学心理学和运动科学系的运动生理学家格莱恩·霍瓦特森博士通过研究发现，参加长跑比赛前后喝樱桃果汁，体力恢复得更快。 研究者将20名运动员随机分成两组，在参加伦敦马拉松比赛之前五天和比赛之后...

爱吸烟的人注意 6大眼病靠近你

吸烟能引起呼吸系统病变、肺癌已是众所周知的事实了，但你是否知道，吸烟还会引起许多眼病。据广州医学院第三附属医院眼科主任医师李东豪介绍，烟草中主要的有害物质是醛类、氮化物、烯烃类；尼古丁类；胺类、氰...

贪睡的女人容易发胖

　 不少的女性朋友都认为，多睡有益健康，还可以达到美容、减肥的效果，以致有机会就赖在床上不起来，与床为伴度过休息的日子，使睡眠时间大大超过需要，这是一种不良习惯。据研究，长此以往，将损害身心健康。 ...