秋季防晒的三个误区 如何科学防晒？

别看夏天虽然过去了，现在天气凉凉的。其实，秋天的紫外线还是很毒辣的，分分钟就能把你晒脱皮了。那么，入秋之后要如何科学防晒呢？一起来看下吧。 涂了防晒霜还会变黑？入秋防晒有3误区 虽然已经...

这些食物有助缓解经期浮肿

月经期间，有些女性会发现早上起来脸都肿肿的，手指、小腿好像泡了水一样，原先戴的戒指都戴不上了，其实这都是经期浮肿惹的祸。经期浮肿是一种正常的生理现象，经期前女性体内雌激素水平升高导致钠水潴留。 ...

踮踮脚运动易养生

　“树老根先竭，人老脚先衰。”人久坐或久站后，都会感到下肢酸胀，特别是从事教师和服务性行业的人，上了些年纪更容易发生下肢静脉曲张，重者还会出现下肢皮肤色素沉淀、伤口经久不愈等，这是下肢血...