工作繁重大脑疲惫？职场白领补脑吃什么

职场白领补脑吃什么 海带。海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。 花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能...

老祖宗讲究的“秋冻”，也不是所有人都能hold住

“春捂秋冻，不生杂病”。但是，“秋冻”也要因人而异、因部位而异，“秋冻”的同时也要注意结合适当的体育锻炼，才能真正有利于健康。 秋冻有什么好处　 之所以讲...

“趁热吃”最不利于健康

近日，据台湾癌症临床研究发展基金会的一项报告指出，吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延年益寿。 中国人的饮食一直离不开“热”字 从冒着...