减肥不妨多做一道豆腐

对于减肥的人群来说，当想减少主食糖分的摄入时，多多少少总会有一些吃不够的感觉，而这往往导致减肥的人功亏一篑大吃特吃。其实这种时候不妨试试用富含蛋白质的豆腐或者鸡蛋来做一道简单的小点心，这样既不会增...

捏捏脸有助于恢复肌肤弹性

导致皮肤松弛、起皱的根本原因是位于真皮层的胶原蛋白、弹性蛋白等纤维的松弛，想要预防肌肤松弛，平时不妨多捏捏脸。因为轻轻地捏面部皮肤能够刺激松弛的部分出现反弹反应，并逐渐恢复肌肤的张力和弹性。不想让...

怎样瘦身才健康？

如今社会是以瘦为美，不少人为此盲目减肥。到底，怎样做一个健康的瘦子呢？ 1.要壮，不要瘦。太瘦是影响人体应对病痛或伤害的最大因素。身体虚弱的人难以进行有效的自我修复。因此，人们要有计划地进行身...