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过度锻炼或不利心脏

动专家建议，每周跑步48公里、步行75公里内较佳。众所周知，运动可以帮助防治高血压和心脏病，但美国一项新研究发现，锻炼也是“过犹不及”，尤其是曾有心脏病发作史的人，锻炼太多反而不...

来源：老中医养生网发布时间：2014/11/28

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电脑族排毒要吃什麽

每天面对电脑5个小时以上的电脑族要怎样保证自己身体的健康呢？今天，就来告诉你电脑族排毒吃什么。电脑族排毒吃什么蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B...

来源：家庭医生在线发布时间：2014/11/28

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减肥排毒揉腹法

双手缓揉腹。平躺床上，放松肌肉，先用右手按顺时针方向围绕脐眼揉腹50圈，再换左手按逆时针方向绕脐眼揉腹50圈。做完后再重复一次，动作轻缓柔和，呼吸自然均匀。揉脐周有助于肠胃及腹壁肌肉强健，增加消化液分...

来源：老中医健康养生微博发布时间：2014/11/27

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了解经期内分泌合理护肤

来源：月月舒官网发布时间：2014/11/27

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温冷美容法提高肌肤回复力

来源：39健康网风中劲节发布时间：2014/11/26

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女孩最好远离超骨感

来源：老中医养生网发布时间：2014/11/26

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研究表明：工作时喝水有助于提高专注力

来源：健康时报微博发布时间：2014/11/26

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吃对蔬菜，塑造好身材

来源：仲景健康网发布时间：2014/11/26

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睡前敷面膜：效果最好

来源：健康时报微博发布时间：2014/11/25

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紫薯等几种食物能帮你吃出“幸福感”

来源：家庭医生在线发布时间：2014/11/25

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OL的5种错误坐姿

来源：家庭医生在线发布时间：2014/11/24

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三白汤改善皮肤暗黄

来源：老中医健康养生微博发布时间：2014/11/24

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几个妙招让你慢点吃饭

来源：中医健康保健养生微信发布时间：2014/11/24

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姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰

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