早上做六分钟美胸运动再去上班

现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化...

专家提醒：剧烈运动可致贫血

专家近来把长期持续的剧烈运动也列为一项导致贫血的负面因素，在此之前人们认为偏食和女性月经才容易引起青少年缺铁。青少年时期，仅机体生长发育这一项，便需要增加近一成的铁质，因此，他们更容易出现缺铁现象...

专家指导家庭健身

不少人在进行家庭健身时难免陷入种种误区，导致健身效果不佳，最近，笔者走访了有关专家，请他为我们列举了目前家庭健身活动中的误区。 选购健身器材的盲目性：不少人片面地认为健身器材功能越多越好，结果花...