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“美臀垫”易伤坐骨神经想要翘臀可以多深蹲

　除了大象腿，水桶腰，办公臀也是久坐女性保持好身材的“眼中钉，肉中刺”。为了帮女性朋友拔掉这根“刺”，万能的淘宝商家推出了翘臀神器——“美臀垫”。为了保持臀...

来源：39健康网发布时间：2014/12/10

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跳绳的好处有哪些

跳绳一种很是生态的健身运动的，本身的成本不是很高的，只要一根跳绳就好的，跳绳作为一种全身性的运动，作用很多的，对身体的影响也是很大的，跳绳可以锻炼肌肉，全身各处的肌肉，同时也有着极好的减肥效果的，...

来源：老中医养生网发布时间：2014/12/10

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5分钟深蹲塑造极致美腿

　深蹲是近年来兴起的一个运动，随时随地可以进行的优点让它受到了青睐。女生们是否觉得深蹲是适合男生的运动？其实不然，深蹲可以练出小翘臀！深蹲，可以刺激腿臀肌肉，起到瘦腿翘臀双功效。今天小编教大家这组...

来源：老中医养生网发布时间：2014/12/10

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压力大时做做重复工作

来源：39健康网风中劲节发布时间：2014/12/10

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哪些零食吃了不发胖

来源：99健康网发布时间：2014/12/10

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办公室瑜伽振奋精神修炼体型

来源：仲景健康网发布时间：2014/12/10

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如何清除卫生间异味？

来源：仲景健康网发布时间：2014/12/10

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早晨快走有利于胶原蛋白分解

来源：39健康网风中劲节发布时间：2014/12/09

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28天如何用俯卧撑健胸美背？

来源：仲景健康网发布时间：2014/12/09

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怎么应对"办公臀"?

来源：同济堂医药微信发布时间：2014/12/09

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用淘米水洗脸保湿效果好

来源：39健康网风中劲节发布时间：2014/12/08

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冬季护肤：多用热毛巾敷脸有助于保湿

来源：生命时报微博发布时间：2014/12/08

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冬季肌肤保养：用牛奶巧做保湿面膜

来源：39健康网风中劲节发布时间：2014/12/08

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