要想皮肤白皙幼滑必吃的几种食物
人都想拥有健康靓丽的肌肤,但健康肌肤离不开科学饮食。英国《每日邮报》近日载文总结营养专家总结的皮肤最爱的7类食物。 1.深海鱼等富含必需脂肪酸的食物 欧米伽3和欧米伽6脂肪酸是健康皮肤必不可...
怎样缓解压力?
都市人的压力可谓是无处不在,因此被形容成亚历山大,确实,生活在都市,谁也不敢说没有压力,来自生存的压力,来自工作的压力,还有来自生活的压力以及来自家庭的压力,生存的好与坏,都是有压力的,生存的条件...
白领女性在冬季应该如何睡好午觉?
冬季天气寒冷,容易疲倦和患上季节性焦虑,而午睡不但可以改善情绪,还能让下午的工作更加精力充沛。但是,冬季午睡不当容易受凉,甚至引发落枕等问题,尤其是白领女性,往往睡姿不佳,更是有害健康。那么,冬天...
有助于减压的“坏习惯”
冬季瘦身:8个动作炼成小蛮腰
冬季护肤秘籍:快速淋浴
三大法则让你苗条过冬
中医教你内服外养水嫩皮肤
电脑族:对付眼睛干涩的饮品
要想皮肤老的慢,需要做到五件事
消脂瘦腿的蔬菜:白萝卜
运动要注意的禁忌有哪些
选择小餐具促进饱腹感
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰