改变一生的几个习惯

1.选定生活方式 马克记得50年前的一段经历。当时，他和奶奶到了一片海滩。他迫不及待地扑进大海，奶奶则一点一点地向水中迈进。她撩起水，先撩向胳臂，又撩向身体的其他部位。奶奶在适应水温的变化。马克瞬间就...

躲过秋膘8个发胖陷阱

小心啊，秋高气爽的天气背后隐藏着10个危险的发胖陷阱，正在减肥的你千万要当心才是。贴了“秋膘”，可别怪我没有提醒你哦。 陷阱一 　　 早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习...

清晨美容让一天清新

一日之计在于晨，对于美容来说也正是如此！ No.1错误的洁面方法，有时会成为护肤的障碍 睡眠状态中，皮脂、汗液等也会弄脏肌肤，洗面产品的基础选择方法是选用适合肌肤状况的产品。肌肤属于特别干燥粗糙的人...