晨练十分钟健身 预防心脑血管病等

每天早晨苏醒后，在床上闭目养神三分钟，然后在床上做10分钟以下保健运动，对预防心脑血管疾病、增强各个器官功能都有益处。具体做法为： 手指梳头：用双手手指由前额至后脑勺依次梳理，增强头部的血液循环，增...

上班族每日饮水行程表 冬季可补充些果汁

据报道，人们每天都要喝水，这件看似平常的事，其实还有许多学问——冬季人体维生素摄取量少，喝白开水的同时可补充一些果汁、蔬菜汁；办公室一族喝水过多反而不利于新陈代谢；清晨空腹喝一大杯水，然后向右躺10分...

含糊其词渐消失国内化妆品将标注全成分

水感保湿成分、活性美白因子……这些含糊其词的化妆品成分有望从外包装上逐步消失，取而代之的是例如尿素、甘油、玻尿酸等实实在在的标识。从今年10月1日起，国家质检总局颁布并生效的《化妆品标识管理规定》在一年...