老年人登山悠着点 糖尿病患者警惕低血糖

登山虽然好处多，但是绝非人人都适合。如果你处于下列几种情况，登山时就一定要特别注意。 老年人要量力而行。老年人体内各个器官功能都在衰退，而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老人，一定要先进行一...

三连冠刘翔全运会决赛13秒34险胜摘金

北京时间10月25日，第十一届全运会田径项目进入第六比赛日争夺。引人关注的男子110米栏决赛在济南市奥体中心体育场进行，刘翔以13秒34的成绩取得卫冕，从而成为在全运会历史上男子110米栏比赛中完成三连冠的第一...

现在流行“Y”形腹肌，想知道练习秘诀吗？

塑身：“Y”型腹肌 美腹新指标 因为腹部脂肪最容易反弹，所以即使练好“Y”型后，如何保持也是一项大事业。除了坚持训练，请把下面几个秘诀牢记在心。 1、买很多好看的露脐装，放在最显眼的地方，健身时穿分身...