孕妈妈要想减轻水肿，多做运动

孕妇由于下腔静脉受压，血液回流受阻，在妊娠后期，足踝部常常出现体位性浮肿，经过休息后消失。如果休息后浮肿仍不消失，或浮肿较重又无其他异常时，作为妊娠水肿。那如何缓解孕妈水肿现象?针对这个问题，下面由...

三招教你乐观面对堵车 不再无聊乱发泄

　调整思路，就有出路 住在城市，上下班时不可避免会遇到堵车，很多人遇堵长叹，一个劲儿地抱怨。面对这种情况，面对这种情况，你通常会怎么办呢？ 赵琳说：“一年前，我是个不折不扣的路盲，抓住方向...

儿童玩滑轮运动前要注意四项准备

轮滑已成为新一代青少年的代表运动。玩轮滑时，膝关节、脚踝关节需要适当用力支撑身体，这对关节的支撑能力和灵活性有很好的锻炼作用。此外，玩轮滑时，腰、臀、大腿、脚踝肌肉都在用力，能使肌肉得到锻炼。不过...