慢性病人夏季运动不宜停 适合夏季的运动有哪些
俗话说“生命在于运动”,运动有利于人们的身心健康,但是随着夏天的到来,天气越来越热,人们在运动时需要注意些哪些问题呢? 1.夏季运动要“避热” 防晒:夏季是一年中阳...
如何预防鼠标手?
现在的办公室一族多用电脑,久而久之就会有鼠标手的出现,今天就和大家分享下怎样预防鼠标手。 1.尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下,使用鼠标或打字时,每工作一小时就要起身活...
减肥就要不吃油脂?
减肥就要少吃油脂甚至不吃油脂,这种做法快stop!要减肥足够油脂、碳水、蛋白质都不可少。 我们为了减肥会运用各种想得到想不到的方法,一些听到都觉得害怕的方法我们都会不顾一切的去使用,但是你又是否...
夏季养生:长期呆在空调房小心得皮肤病!
夏季运动养生需注意些什麽?
运动后不宜做的事有哪些?
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晨练的6大注意事项
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰