运动中大量出汗多补充点水份

运动中会大量出汗，尤其在南方高温闷热的环境下运动导致人体水分大量丢失，会导致机体脱水的情况出现，对运动能力及人体本身都会造成不利的影响。故补水一环很重要。 “对于运动补水，人们有两个常见的误区...

成年人到底还能不能增高？

身高严重影响着身心健康，我们都知道成人后骨骺线就会闭合，生长的机会就会小之又小，高挑的身材对于很多人来说是一种先天的优势，在工作和生活中的竞争力也更强一些。因此，许多身材矮小的人也希望自己能再长高...

夏日出游保健康才有快乐

随着夏天的到来，出门旅游成为很多人的期盼，而安排好出行细节问题，保证身体健康无碍，则是获得快乐的根本保障。 服装要轻便、防护严 通风好、吸热少、吸水性强、耐脏易洗是旅游服装的挑选原则。按照这一...