久坐族易患肩周炎怎么缓解

因为长时间坐在办公室里，一天下来很多人就会明显感觉到腰酸背痛、颈肩不适，长期下去，便会容易导致颈椎病、肩周炎、腰椎病等。肩周炎的锻练要循序渐进，应该根据自己的实际情况来锻炼。 缓解肩周炎的运动...

爱吃滚烫食物、久坐不动、压力大

4月15~21日是全国肿瘤防治宣传周，广州市疾病预防控制中心公布了最新的广州市恶性肿瘤监测数据：因癌症每年死亡约1.2万人，癌症死亡占全死因的25%。在广东，癌症已成为广东省居民的首位死因。而据中国肿瘤登记中...

久坐不动，当心腰椎间盘突出

腰椎间盘突出症在中医属“痹证”。曾有人打个喷嚏扭了腰，低头捡个东西腰就动不了，这并不是夸夸其谈，而是由于受力不均匀，腰部软组织受到急性拉扭伤所致，同时也说明腰部健康状况差。现代人生活方式...