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小运动轻松瘦腹

呼吸收腹，提升腹部肌力 1、站直全身，两肩放松，肩胛骨后仰并下压，让胸廓适当地打开，然后收起腹部，就像穿了一条很紧的裤子，在保持收腹的状态下，自然呼吸30秒。 2、注意收腹的时候，两肩不要...

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饮用减肥茶的误区有哪些

　空腹不宜喝如果在空腹的状态下颌减肥茶，会对身体产生不利影响，因为空腹的时候，其中的活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成一定的刺激，很容易伤胃。　怀孕妇女不宜喝怀孕期间的女性...

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睡前10分钟让你赘肉掉光的秘诀是什麽

第一组动作：呼吸运动动作要领：深呼吸，双臂上下运动要随呼吸的节奏进行，在静止盘坐时，进入忘我状态。 1.准备：双腿盘起，后腰挺直，双手放在膝盖上。 2.吸气：吸气时双臂自腰后从两侧...

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秋季轻松减肥的运动有哪些

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怎样用白醋美白

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测试一下你的升职空间会有多大呢？

来源：39健康网发布时间：2014/08/25

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测试一下你和什么类型的人比较般配

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你有偏执型情绪吗？

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戒烟的几个妙方

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房祖名承认已吸毒8年柯震东返台或被追刑责

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不同类型肥胖应该对应的瘦身茶

来源：仲景健康网发布时间：2014/08/18

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测一下自己对生活追求

来源：99健康网发布时间：2014/08/15

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什么颜色的内裤最好?

来源：仲景健康网发布时间：2014/08/12

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