五种保健法：醒脑明目！

　　熨目法： 黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。 运目法： 两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转...

跑步姿势不当竟会造成O型腿！

跑步是许多人都会选择的健身方式，尤其是清晨的时候，大家喜欢一边晨跑一边呼吸新鲜的空气，跑完步后一天的工作学习都有动力了。跑步自然是对身体有好处，但是如果要是跑步姿势不正确的话，可能就会导致身材的变...

花草虽漂亮 ，但不要轻易入室哦！ 当心惹病上身

马上迎来的就是新年了，家家户户都洋溢着新年的气息，大家都想着把家里收拾的漂漂亮亮来迎接新年，阳台上放一些花可谓是许多家庭的选择了，既美观又洋气，还有着天然的香气。可是真的有那么好吗？花花草草释放的...