跷“二郎腿”，触发“神经压迫症候群

眩晕、颈肩痛、小腹凸、腰背痛、手指麻木……已经成为现代都市病的“标准配置”。 很多人都不知道，这些疾病与自己喜欢的“放松姿势”大有关系。半躺在床上玩平板电脑、刷...

五个动作助你放松

大家都知道，一般中午用餐的时间都比较紧张，有的是一吃完就马上坐下来工作，这样很不好，专家说，只要一套小小的动作坐下来，就能帮你无忧放松。 1、站姿抖手 目标：缓解腕部紧张，缓解消化系统充...

皮肤越来越差是怎麽回事？

知道你为什么皮肤越来越差吗？不是因为你用的护肤品太差，而是你拥有一些损害皮肤的坏习惯。所以，为了让自己越来越美，赶紧改掉它吧！ 1.冬季不涂防晒霜 依据波长，到达地面的紫外线被划分为UVA...