适合男士的减肥的运动有哪些?
通常已婚的男士,都会出现啤酒肚,小肚腩等身材问题。还会因肥胖而导致疾病,那么男士如何减肥?以下就是适合男士减肥的运动。 屈臂运动 将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内,然后,手握住...
白领7大习惯易致宫寒
白领一族大部分时间都是在办公室度过,由于长期坐在办公室,导致引发不少疾病。七个坏习惯让女白领易致宫寒,如果你的身体不适,以下七点千万要记住,好好爱惜自己的身体。 1、衣着太单薄 天气热...
秋季防晒的三个误区 如何科学防晒?
别看夏天虽然过去了,现在天气凉凉的。其实,秋天的紫外线还是很毒辣的,分分钟就能把你晒脱皮了。那么,入秋之后要如何科学防晒呢?一起来看下吧。 涂了防晒霜还会变黑?入秋防晒有3误区 虽然已经...
踮踮脚运动易养生
过度锻炼或不利心脏
“久坐一族”的水肿腿怎麽办?
早晨跑步好吗?
如何去除黑头?
睡前饿了怎麽办?三种食物不发胖反而瘦
减肥不吃主食真的好吗?
没时间吃早餐,吃对零食也可以哦!
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军训晒伤皮肤怎麽办?
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