适合男士的减肥的运动有哪些？

通常已婚的男士，都会出现啤酒肚，小肚腩等身材问题。还会因肥胖而导致疾病，那么男士如何减肥？以下就是适合男士减肥的运动。 屈臂运动 将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住...

白领7大习惯易致宫寒

白领一族大部分时间都是在办公室度过，由于长期坐在办公室，导致引发不少疾病。七个坏习惯让女白领易致宫寒，如果你的身体不适，以下七点千万要记住，好好爱惜自己的身体。 1、衣着太单薄 天气热...

秋季防晒的三个误区 如何科学防晒？

别看夏天虽然过去了，现在天气凉凉的。其实，秋天的紫外线还是很毒辣的，分分钟就能把你晒脱皮了。那么，入秋之后要如何科学防晒呢？一起来看下吧。 涂了防晒霜还会变黑？入秋防晒有3误区 虽然已经...